．豬小妞一家．

懷孕期間準媽媽們身體上會有很多不適

身邊的人真的要多多體諒！

以下是我在懷孕期間，身體上比較有大變化的地方，跟你們分享！

每個人因為體質的不同，狀況也會不同喔

1. 噁心 孕吐   

   我在懷孕初期，開始慢慢發現自己的口味變怪了

   嫁到南部，食物偏甜，懷孕前我是什麼都吃的

   懷孕後我開始討厭餐桌上或是外食裡加了糖跟味精的菜餚

 （應該說我敏感到可以吃得出什麼菜裡加了他們而且覺得很噁心）

   現在生完孩子，再回去吃懷孕時覺得很噁的食物，完全沒有覺得不好吃啊

  而且懷孕初期很怕外面小吃店的煮飯味，聞了會覺得那是餿水味

  每天早上有時候也會刷牙刷到吐

2. 頻尿

   當肚子開始有點大了之後，幾乎每晚至少要跑兩次以上的廁所

   睡眠品質變很差，甚至有時候尿完躺回床上又有尿意了

   凌晨兩點，凌晨四點，早上6點都有起來上廁所過，可以說是毫無睡眠品質

3. 便秘

   後期肚子一直在撐大，同時也在壓迫身體裡的一些器官．甚至會覺得呼吸不順

   即使每天都很努力在補充水分了，還是大不出來

4. 婦科感染

   我在懷孕前就有過陰道發炎，懷孕前最近一次是拍婚紗那一陣子

   太多事情要忙，免疫力差就陰道發炎了

   懷孕後某天覺得..好像又開始癢癢的，產檢時請醫生開了藥

   結果醫生說懷孕前有過陰道發炎的話，懷孕後會更嚴重，這是真的！！

5. 容易累

  如上面說的半夜至少要上兩次廁所，所以睡眠斷斷續續的

  早上我是可以正常工作的，但中午吃飽飯後就特別想睡，有時也覺得自己思緒沒以前那麼清晰

  晚上洗完澡睡前的休息時光，想讀本書，結果讀沒幾行就開始狂打哈欠

  所以懷孕的這十個月，幾乎跟個廢人一樣＝＝不是在打哈欠就是在睡覺的路上

6. 牙齒敏感出血

  懷孕初期開始，刷牙的時候覺得牙齒非常酸，而且會流血

  酸到刷不下去，請教了生兩胎的姊姊，叫我把牙膏換成敏感性牙齒專用的，才有明顯的改善

  但流血無法

7. 怕熱

   懷孕之後身體裡的血液量會增加，心臟的負擔也變重了

   我算滿耐熱的人了，但懷孕期間真的熱到我每天只想穿通風透氣的短褲或洋裝

   懷孕初期買了一件貼腳的孕婦牛仔褲跟兩件內搭褲，

   結果懷孕期間根本穿沒五次！！！

   奉勸準媽媽們如果本來就很怕熱的話，多買幾件寬鬆洋裝會比較實穿

8. 脹奶

   懷孕初期開始會慢慢漲奶，中後期也會繼續漲

   所以內衣需要重買，我自己是改穿棉質的細肩帶ＢＲＡ，會舒服很多

9. 容易餓

   這個很自然，寶寶肚子餓當然媽媽也會餓

   只要不要吃太刺激的食物，開心想吃什麼就吃啊！

   因為孩子出生後，有持續餵母乳的話，飲食上的限制會比懷孕時期更嚴格

   所以有什麼想吃的，要好好把握懷孕這段期間，不然你絕對會後悔！

10. 宮縮

   其實宮縮不是在要生了的時候才會宮縮

   平常日常生活中，情緒起伏比較大或是太勞累的時候，都是會宮縮的，看每個人的體質

   宮縮的感覺就是肚子變緊·變硬，不是寶寶在肚子裡亂動亂撐的那種感覺哦

   不要讓自己太勞累，運動也是適量就好

   我第一胎因為出國玩走太多路結果隔天就出血了

   回國後，吃了不少安胎藥，跟休息靜養，花了好幾個月才把血止住

   所以媽媽們記得懷孕期間不要讓自己太勞累唷